Mae yna lawer o ffyrdd y gall straen fagu ei ben yn ein bywydau. Gellir trin rhai o'r ffyrdd hynny yn hawdd trwy feddyginiaethau cartref, ac mae eraill angen llaw broffesiynol i reoli. Un math o straen sydd fel arfer angen triniaeth broffesiynol yw anhwylder straen wedi trawma. Mae'r cyflwr hwn yn fath unigryw o straen a all ddod yn eithaf difrifol ac yn anablu pan fydd yn cael ei adael heb ei wirio. Y newyddion da yw y gellir trin yr anhwylder straen wedi trawma trwy nifer o wahanol ddulliau ac opsiynau. Yr allwedd yw gwybod sut i gydnabod y math penodol hwn o straen a dealltwriaeth pan ddaw angen cymorth proffesiynol.
Achosion a Symptomau
Y cam cyntaf wrth gydnabod anhwylder straen ôl-drawmatig yw deall y bydd yr amod hwn bob amser yn dilyn rhyw fath o ddigwyddiad lle digwyddodd marwolaeth neu niwed corfforol neu dan fygythiad mewn rhyw ffordd. Gallai fod yn rhywbeth a ddigwyddodd i chi, neu efallai eich bod yn dyst i ddigwyddiad a ddigwyddodd i berson arall. Yn gyffredinol, mae'r digwyddiadau hyn yn troi o amgylch digwyddiadau fel ymladd, ymosodiad corfforol neu rywiol, artaith neu drychineb naturiol. Mae pobl wedi dioddef o anhwylder straen wedi trawma o ganlyniad i'r saethu ysgolion sydd wedi digwydd ledled y wlad, o ddigwyddiadau naturiol fel Corwynt Katrina neu o 9-11 oed.
Mae symptomau anhwylder straen wedi trawma fel arfer yn digwydd o fewn y tri mis cyntaf ar ôl a digwyddiad, ond weithiau gall gymryd blwyddyn neu fwy i'r arwyddion o'r math hwn o straen ymddangos. Gall symptomau gynnwys ôl-fflachiadau neu freuddwydion trallodus am y digwyddiad. Efallai y bydd y dioddefwr yn teimlo'n ddideimlad, yn ddig neu'n anobeithiol. Efallai y bydd ofnau'n datblygu, anhawster cysgu a thueddiad tuag at gam-drin sylweddau. Os ydych wedi profi digwyddiad trawmatig ac yn cael anhawster gyda'r mathau hyn o symptomau am fwy na mis ar ôl y dyddiad, gall fod amser i ofyn am gyngor a gofal gweithiwr proffesiynol sydd wedi'i hyfforddi i'ch helpu chi i weithio trwy'r teimladau a'r ofnau hynny.
Triniaeth
Mae trin anhwylder straen wedi trawma fel arfer yn cynnwys cyfuniad o feddyginiaeth a seicotherapi. Fodd bynnag, o fewn y ddwy gydran hyn, mae yna nifer o opsiynau. Y person gorau i benderfynu pa bydd triniaeth yn gweithio orau i'ch unigolyn sefyllfa fydd eich meddyg. Gwnewch apwyntiad heddiw os ydych chi'n meddwl bod angen triniaeth arnoch chi ar gyfer anhwylder straen wedi trawma. Mae yna hefyd driniaethau cartref a all fod o gymorth wrth ddelio â symptomau anhwylder straen wedi trawma, fel bwyta diet iach, gwneud amser i wneud ymarfer corff, cael digon o orffwys a siarad ag eraill. Gall y math hwn o straen ddod yn eithaf difrifol os nad eir i'r afael ag ef yn amserol, felly peidiwch ag aros i ofyn am help a gofalu amdanoch eich hun.
